قال ابن القيم رحمه الله

أربعة أشياء تُمرض الجسم
################
...الكلام الكثير * النوم الكثير * والأكل الكثير *الجماع الكثير


وأربعة تهدم البدن
##########
الهم * والحزن * والجوع * والسهر


وأربعة تيبّس الوجه وتذهب ماءه وبهجته
######################
الكذب * والوقاحة * والكثرة السؤال عن غير علم * وكثرة الفجور


وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته
##################
التقوى * والوفاء * والكرم * والمروءة


وأربعة تجلب الرزق
###########
قيام الليل * وكثرة الاستغفار بالأسحار * وتعاهد الصدقة * والذكر أول النهار وآخرة


وأربعة تمنع الرزق
##########
نوم الصبحة * وقلة الصلاة * والكسل * والخيانة